Czy seks jest ważny w związku? Jak jego brak wpływa na satysfakcję z relacji

Czy seks jest ważny w związku? Rola intymności w relacji
Seks w związku: czy jest ważny dla trwałego uczucia? Przeczytaj, jak może wpłynąć na jakość związku.

Są osoby, dla których regularny seks jest bardzo ważny w związku. Jeszcze inni uważają, że romantycznej relacji nie można uzależniać od częstości erotycznych uniesień. Jak jest w rzeczywistości? Czy seks jest ważny w związku, a może można się bez niego obyć? 

Seks stanowi jeden z bardzo istotnych filarów większości związków. W niejednym badaniu wskazywano na zależność między satysfakcją ze związku, a częstymi zbliżeniami. Z drugiej strony każda para jest inna, w tym także jej priorytety. Czy zatem seks jest rzeczywiście tak ważny w związku? Zapoznaj się z artykułem i sprawdź to sam! 

Eksperci są zgodni, że regularne uprawianie seksu ma wyraźny wpływ na kondycję zarówno fizyczną, jak i psychiczną. W jaki sposób? 

•    Redukcja stresu – wiele badań wykazało, że aktywność seksualna zmniejsza poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Osoby, które częściej odwiedzają sypialnię są dużo mniej zestresowane. 
•    Poprawa samopoczucia – podczas orgazmu wydzielają się endorfiny, które podnoszą energię i poprawiają nastrój. 
•    Poprawa zdrowia fizycznego – regularny seks wpływa na zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, reguluje poziom hormonów oraz poprawia układ immunologiczny. 
•    Poprawa snu – aktywność seksualna ma wpływ na lepszą jakość snu; pomaga zasypiać nam szybciej, 

Wielu ekspertów z zakresu psychologii zauważa, że u osób, które regularnie uprawiają satysfakcjonujący seks, można wyraźnie zaobserwować pozytywne zmiany w psychice. Ponadto, jak zostało wspomniane wcześniej, stosunek może również nieść za sobą polepszenie się zdrowia fizycznego. Co najważniejsze jednak, w większości relacji stosunek zdaje się pomagać w utrzymaniu uczucia. Seks pomaga bowiem w osiągnięciu niezwykłej bliskości. Dzięki niemu dbamy o wyjątkowość intymnych chwil z partnerem/partnerką, a ponadto stale budujemy wzajemne zaufanie. Jest to element istotny nie tylko podczas pierwszych tygodni randkowania, ale i w dalszej perspektywie. Zbyt często pary z długim stażem zaczynają zapominać o sfery intymnej. Niestety brak troski o potrzeby drugiej osoby, w tym seksualne, nieuchronnie zapoczątkowuje powolny, ale i nieuchronny koniec relacji. 

Z drugiej strony należy pamiętać, że każdy związek jest inny. Pielęgnowanie bliskości i dbanie o wzajemne potrzeby może objawiać się nie tylko w sferze erotycznej. Jest bardzo wiele par, które, przez niskie libido lub problemy natury zdrowotnej, nie uprawiają seksu tak często, jak inni. Istnieje wiele innych aspektów, które pozwolą wyrazić uczucia i utrzymać zdrową relację z partnerem/partnerką. Warto także wspomnieć o aro/ace (aromantycznych i aseksualnych) osobach, które mogą po prostu nie potrzebować w swoim życiu seksualnych uniesień a które mimo to tworzą bardzo udane związki. 

W odpowiedzi na to pytanie mogą pomóc wnioski z badania z Uniwersytetu Toronto Mississauga. Amy Muise, wraz zespołem, przeprowadziła badanie, które miało na celu ustalenie zależności między seksem i szczęściem. 

W części, która polegała na ustalenie częstości zbliżeń i zadowolenia ze związku, wzięło udział ponad 300 osób. Badanie wskazało, że w przypadku par, które uprawiają seks rzadziej niż raz w tygodniu, satysfakcja z relacji gwałtownie spada. Pojawiać zaczynały się wówczas napięcia między partnerami oraz powolne oddalanie się od siebie. 

W przypadku osób, które odwiedzały sypialnię nieco częściej, uczucie szczęścia i zadowolenie ze związku pozostawało na bardzo wysokim poziomie. Jako ciekawostkę dodamy, że regularny, satysfakcjonujący seks uszczęśliwiał ludzi bardziej, niż perspektywa podwojenia pensji – co dla wielu może być bardzo pozytywnym wnioskiem! 

Chociaż przedstawione powyżej wnioski i przykłady dają do myślenia, warto mieć na uwadze, że każda relacja rządzi się swoimi prawami. Faktem jest, że seks pozwala budować bliskość i wpływa pozytywnie na zdrowie – nie zmienia to jednak faktu, że sposobów na okazywanie sobie czułości i przywiązania jest tyle, ile par pozostających w związkach. Nie warto zatem zadręczać się statystykami – szczególnie, jeżeli partnerzy są ze sobą szczerzy i czują się w relacji dobrze!